晚上吃太少会影响发育吗

晚餐只喝一杯燕麦，还是少了。一杯燕麦，热量是够了，但是流质的，不足以充饥的，半夜会饿得厉害。所以晚上最好吃点实质的东西。另外吃得少，营养能量不够，肯定要影响发育了，而且在长身体的时候最好不要节食少吃，时间久了就有可能会畸形发育了，弄不好还会得出病来。因此，建议：不要只喝一杯燕麦，要补充点饭菜，这样身体才会健康，才能正常发育。健康的身体来自健康的饮食和生活方式。

是的 也不能太少