早上吃粥能否放糖？

吃甜食多了会的糖尿病!
但人的主要体能来源就在于糖,
凡含糖物质[面,大米] 等最终分解成葡萄糖供人体组织细胞应用!
为人提提供能量,但不能多吃糖!

放糖是可以的,糖是补充人体能量的元素,白天要工作消耗所需的能量.
我爱吃糖,但是不能吃多,因为我是 近视眼,糖多了对眼睛不好.