如何减去腿上的肌肉!!!!!!!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 08:03:17

...基本上，很难。
首先你得按摩你的腿部，然后让它慢慢松弛。跑步千万不要前脚掌先着地。多压腿。光是这些过程就有够受的了。
平时要多做做这些运动。慢慢来。

为什么要把肌肉减去呢？人长时间不锻练肌肉就会萎缩