请教颈椎问题

每个人都有脊椎病 只是程度问题
我做时间长了 或者写字时间一长 脊椎就受不了了
我做过推拿按摩 当时挺疼的 不过过后挺舒服的
我同学经常为了脊椎打针吃药
我觉得主要还是注意一下平时的习惯 让脊椎放松
嘿嘿~~~~~~