怎样才可以增加胃动力～～

这样好像是更不能长肉吧，消化不良，不吸收，怎么长肉呢？~如果是胃的消化功能不太好，就不要吃那些不易消化的东西了，例如LZ说的玉米、韭菜等还有吃了容易胃涨气的芋头、蕃薯、牛奶等等都要注意少吃。至于怎样才可以提高胃的消化功能，好像只能食补吧~不是一两天就可以提高的，毕竟是体质的问题~

一：饭后半小时不要坐、睡或躺，出外步行或两只手轻微运动注意要坚持20分钟。 二：用手掌在胃部顺时针转圈9次以上，然后在逆时针转圈9次以上。 三：采用逆腹式呼吸法：吸气时腹部收缩，呼气时腹部外凸。坚持20分钟以上、

养胃小偏方
清晨养胃汤
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
做法：1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
桑椹三明治
材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
做法：1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
早晚养胃粥
材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
做法：1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
3.根据个人口味调味后早晚食用。
功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
饮食调理，食疗是最有效果的一个治疗方法。首先得“寻其根源”，然后才能“治其根本”。可以用喝常渭宝茶改善肠胃系统。
体质属偏热的胃病患者可多用蒲公英、夏枯草、石斛等凉性药材煲粥水；如果是体质偏凉的胃病患者，可多用党参、北芪、陈皮等。而对于体质平和的胃病患者来说，就要看大便，如果大便偏烂，就多用芡实、莲子、山楂；如果大便偏硬，多用南北杏、百合、玉竹等。
平常易出鼻血的胃病患者如果有溃疡就容易产生内出血，这类患者要多用夏枯草、菊花、仙鹤草和麦冬等药材煲粥水。
属胃酸较多有少许溃疡的患者可以在煲粥或煲汤时加一点墨鱼（连骨一起），因为墨鱼骨有制酸的效果；如果