三步篮和垫步

垫步是第一步跃起，然后双脚分别落地，然后起跳出手。
跳步是第一步跃起，然后双脚同时落地，然后起跳出手。
三步篮第一步跃起，单脚落地同时起跳，然后进行上篮。
完毕。

三步篮是走俩步后跳一步 也就是先动A脚再用B交脚 最后用B起跳 垫步之前不能跑三步篮 也就是可以向前跳一下 但是落地后不能动 一动就算走步

第一步跃起，然后双脚同时落地，然后起跳出手。