怎样才能让小肚子变没?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 01:12:28
不用减肥药/减肥药用了会反效的/也就是那种运动
1仰卧起坐
2收腹运动
3涮腰
4少吃脂肪含量高的食物
5最重要的是要持之以恒哈
每次吃好饭好,不要马上坐下,站半个小时,站的时候一定要收腹。时间长就能看到效果了
运动+节食
别吃的太多,别坐的太多
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1仰卧起坐
2收腹运动
3涮腰
4少吃脂肪含量高的食物
5最重要的是要持之以恒哈
每次吃好饭好,不要马上坐下,站半个小时,站的时候一定要收腹。时间长就能看到效果了
运动+节食
别吃的太多,别坐的太多