UC知道在一个人最烦恼的时候或者有心事，无法平静的时候，用什么方法能够让自己的情绪得到平复？？？？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 04:42:05
我一名在校的大学生，可能是因为学习和生活过的不如意，有的时候心里很烦躁，情绪极其失落，想到学习方面的事情很苦恼，有的时候很上进，可是如果有一点的心事都会影响自己（我是一个极易受外界环境影响的人）很难让自己再重新投入到初始状态，我想知道用什么方法可以样让自己这样的情绪得到平复？？谢谢~
你喜欢听音乐么，如果你喜欢的话听听纯音乐不错，尤其是半夜的时候，听着音乐，会让得到意想不到的效果，随便推荐些音乐给你好了，班得瑞，神秘园等等，都不错。
你可以在晚间时听一些比较忧郁的歌曲，虽然是伤感的但是却有意想不到的效果，心事发泄出来就不再是心事，心情也会好起来。
071955说的不错.我也是这样的建议.
多听听新世纪风格的或冥想类的音乐,也不错.
到一个安静的地方.公园教堂野外