什么时候吃鸡蛋最有营养?晚上吃好吗>?

早上吃最容易吸收!中午或晚上会被消化掉,吸收的没有早上多!
一般来说:早上要吃好,中午要吃饱,下午要吃少!这样有利合理饮食!

什么时候都好，不要吃多就ok.因为鸡蛋的吸收率最高，98%

还有一点要注意,别吃太多蛋黄,一般两个就够了,如果你是年轻人...呵呵..

鸡蛋不要多吃，一天一个。鸡蛋黄的胆固醇比叫高，
容易引起高血脂，

早上吃好,早上容易吸收.

早上吃