我失眠了，郁闷。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 01:54:49
我的睡眠一直不是很好，一个很巧的机会我做了一次虹膜测试。发现我的压力很大，这个原因占一部分，事情没有解决压力就会在，这个我们不说。我想向大家请教的是：我想用中药（丸子药）调节一下。当然我也可以看中医，但是有这样一个平台让大家分享，所以我想听听过来人的妙方。听说睡眠不好会让人过早衰老，早上对着镜子看，真的有皱纹了，郁闷啊！！

失眠就别睡 等到真的困了再睡

最近我也睡眠不好，我建议找些事做，这样忙累了以后就想睡了．我的方法是包个夜场，肯定想睡觉．

我这几天也失眠了,失眠可能是因为心里有事情吧!我睡不好的原因就是心里很烦,但是考虑到明天要上班,不得不勉强自己尽量去睡,但是又睡不着,昨晚睡着的时候都两点多了.