我的牙齿太拥挤 什么方法能把牙齿缝隙变大点 除了去医院

我是口腔科医生，牙列拥挤主要是因为颌骨太短太窄或者总的牙齿前后径长度过长导致的，如果是儿童（小于等于11岁）可以通过咀嚼较硬食物等方法刺激颌骨生长以延长和增宽颌骨，但这种方法一般收效甚微，最好还是去正规医院通过减数拔牙+正畸或者扩弓等方法治疗，越早越好，年龄越小治疗时间越短，费用越低。
楼上的也太坑人了吧！
用牙签没什么好处，会刺激牙龈萎缩，牙槽骨吸收，导致严重的食物嵌塞，到时候牙缝可真是变大了，不过很快就会有龋怀，牙龈炎症，牙石，牙齿松动。。。。。。
我已经说得很明白了
楼主好好斟酌！

习惯一下饭后用牙签吧``真的管用!!!