我要去昆明参加一个培训班，4天，结束的第二天晚上返程，就能有一整天时间，我适合去哪溜达溜达？

就是，去版纳一天根本不可能玩好的，即使坐飞机也很赶时间

一天的话，建议你就在昆明城区玩吧，还是有很多地方可以逛的

首先，肯定要去世博园拉，我觉得世博园就够你逛上半天的~~

然后，去民族村，到了云南肯定要感受一下民俗风，民族村虽然不是每个民族生活的地方，但是那里汇集了云南大多数少数民族，可以去看看他们的风俗~~

最后，你就找个地方吃个晚饭，建议你到金马碧鸡坊周围，那里有侨乡园过桥米线和一些小吃，还可以看一下金马碧鸡，离南屏街步行街也很近的，那是昆明的市中心，可以去走走~~

我想这样应该就差不多了，毕竟你的时间不多嘛~~这样玩起来比较休闲一点儿，不会赶时间拉！！

一楼的乱说，去丽江和版纳一天怎么够
只能在昆明周围看看
如果想把一天都安排满，可以去九乡、石林，上午去，晚饭左右就能回；
如果还想给自己留点时间，就可以去世博园、民族村等昆明城区附近的景点玩玩

玉龙雪山，西双版纳

城市都一样，市区我想基本也没有什么可以逛的，如果是想去远一些的就选择石林和九乡，如果近一点就民族村世博园。但还是要看楼主自己的想法了。

我建议你什么景点都不用去，真没有什么意思，哪的都一样。
最好就是去金马碧鸡坊附近逛逛，那有百货大楼可以买东西（当然这个不是主要的），南屏街有很多可以逛的地方，中央的喷泉地上有昆明的老城图用铜制的，很不错，还有很多明间雕像，旁边的祥云美食城汇集了昆明所有的小吃，附近也有很多有特色的小店。这一带是步行街，感觉很不错。 到了金马碧鸡坊，可以照几张像做纪念，往里走还有很多卖纪念品的小摊，价格都公道，在后面就是昆明有名的东寺塔，那也不错很有民俗特色。下午可以逛到花鸟市场，那也挺有意思，什么好玩的东西都有，但是你是外地人，所以要小心上当，看到喜欢的东西要会杀价，那同时也有很多小吃，价格都很便宜....吃饱逛够了以后.....到了晚上，不远就是昆都，那充分展现了昆明人夜生活的丰富多彩，可以去逛逛。就这么多 够你很好的了解昆明现在的生活了！祝你玩的愉快！

石林或九乡吧，太远的也不可能