最近一两个月小肚子变的很大，要怎么减掉它呢？谢谢各位姐妹帮忙提点建议！

嘻嘻~我也是狂胖十几斤的人~
肚子也是胖了一圈~像带个游泳圈~
所以我现在坚持晚上就只喝一杯不加糖的淡豆浆~
不吃其他东西~
然后再加三十下的仰卧起坐~
两个礼拜下来肚子的肉肉几乎都不见了~
现在就剩下PP和大腿的肉肉在想办法减了~

试试吧~
对了,早上要记得吃哦~也不要刻意去节食~
中午也要吃饱哦~不然晚上就没有体力了~
只是要克制的吃~别没事就狂吃~
少吃点米饭,多吃点菜~
少吃些油腻,容易肥胖的食品~

每天玩呼拉圈半小时~