请问我需要吃些什么样的补品呢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 06:20:05
20岁,身高1.59米,42kg,我很想长胖,我前几天去医保药店用卡刷了一些补血的阿胶及敖合钙.
还想请问一下钙片都分哪些呢?比敖合钙等等,它们的作用都有哪些呢?适合哪些人群,谢谢!

其实一个人瘦一点无所谓，只要健康就可以了，如果身体没有贫血，就不需要补血，只要有健康的饮食就可以了，20岁吃钙片还是有些作用的，不过作用可能不大，而且吃钙片一定要配合维生素D吃，否则吸收率不高，要不就多晒太阳，这和吃VD的效果差不多，如果你是男孩子要想健壮一些的话，不防多做一些锻炼，既可增强体质又可以丰富生活，如果是女孩的话你还不算太瘦，只要健康就行了，不必强求。有些人骨骼细没法长胖的。

多吃东西啊，吃钙片能张胖吗？