维生素C和维他命C的分别和作用，是否每个人都可以服？药

一样的产品，只是一个是英语vitamin音译过来的。

维生素C有许多异构体和衍生物，如L-抗坏血酸，D-异抗坏血酸，L-脱氢抗坏血酸等，这些都是可以人工合成的。其中D-异抗坏血酸的合成成本最低，而L-抗坏血酸是天然维生素C，效果要比其他异构体好得多。

有些食品（如饮料、糕点、方便面）中采用D-异抗坏血酸作为抗氧化剂，声称添加维生素C，但其实几乎没有药效。

如果你购买维生素C，那么如果注明L-抗坏血酸的就是效果最好的。当然，几乎所有的保健品和药品都是L-抗坏血酸或者多种异构体的混合物。只有伪劣产品才会使用D-异抗坏血酸。保健品一般还含糖、分散剂等，便于口含、冲泡，其实直接吃便宜的药品维生素C更经济。

“维他命C”是最早的英文Vitamin直译过来，“维生素C”是现在规范的法定名称.是同类药

“维他命C”是最早的英文Vitamin直译过来，“维生素C”是现在规范的法定名称.是同类药，缺乏的话都可以服用。