为什么早餐我吃得越清淡越越吃不下呢

我从高一起就每天都要炒个菜才能吃的下饭（带肉或全肉），这个就是个个人习惯与口味问题，所谓的咸菜馒头一类的东西我根本不爱吃，也吃不下。现在差不多10多年了不过慢慢也有所改变
大学毕业后现在工作，早上基本上一个烧饼夹鸡蛋，或是包子，反正就是自己喜欢吃什么就吃什么，没必要人家说吃什么你就吃什么。
我是觉得想吃什么就吃什么，早餐无所谓，不过晚餐要有节制，胖了就不好了。

同意楼上的,偶也是
必须见油见盐,否则就吃不下

你好~
估计是个人的体质不同,喜欢的东西和食物也不同啊，人那么多,怎么能千篇一律呢?我们家早上就没有喝粥吃咸菜的习惯，就是平时的饭菜的，米饭,炖菜或者炒菜.我们很多人都是这样吃早饭的啊.至于吃粥和咸菜,是我上大学以后的事情了，没有办法啊，早是食堂只做这个,估计是人多,方便.所以自己喜欢怎么吃就怎么吃。不要太过在意.可以早上吃肉陷的小包子啊,还有就是鸡蛋羹什么的，肯定营养够了~

从营养学上说，早上吃得丰富一点，对人身有好处。
但从实际上说，一日三餐的主次依个人的生活习惯来定的，有些喜欢早上吃得比较丰富，刺激脑子活跃起来，这样才能让自己的一天变得更美好；而有些人则喜欢早餐吃得清淡点，这样，脑子才不会有因为太油腻而出现厌恶的感觉。
所以说，要看你自己的生活习性来决定三餐哪一餐的丰富。