为什么睡觉后会出现这种情况，这跟心理疾病有关吗？？？

这就是人们常说的“睡噎着了”吧！
这种情况我也有过，并非心理疾病，只是睡觉时姿势不好，压制了心脏或肺部，使呼吸不顺畅，也使神经受到压迫，才导致了神经紧张。
当然，也不排除这一天之中你的生活不顺利，有许多烦恼，所谓日有所思，夜有所梦，你的烦恼影响了你的梦境也不是不可能。
这时，最好快点醒来，因为这事的发生说明你当时睡得比较轻。办法是先不要在梦中挣扎，积蓄力量，等一会再一鼓作气使劲动作几下，就会醒来。建议你在梦中不要试得睁眼，要把睁眼的力气拿来动动身子，这样你才有可能醒来。醒来后建议你喝点水，换个姿势，或想一些愉快的事清楚影响，然后再睡。一般最好3~5秒。我有这种情况时就经常这样做，虽然不太切合实际，但很管用，只要掌握要领，相信你不久就会摆脱困境。
另外，人要活得开心一点，健康最重要。你应该在睡前调整一下心态，把不愉快的事都抛到脑后，想一些你认为最美好的事。那样有助于你做个好梦。
祝你成功！

我以前也有过这种现象，现在回想起来觉得应该是心理压力过大的原因，比如学生时期总担心考试不能通过，当参加工作后，每逢工作压力大的时候，也会这样．估计与轻微的神经衰弱有关系．

一般睡眠不塌实除了身体虚弱之外，主要还是心理原因造成的，比如自我要求严格的人，有未完成的工作等着要做，都会导致睡眠质量不高．

睡前做些放松措施可以改善睡眠，比如闭目静坐，听慢节奏的休闲音乐，在枕边放一个苹果（苹果香味可以松弛神经），洗温水澡，按摩头皮和太阳穴等．

你的睡眠治疗不好是肯定的，睡眠质量差的人大脑皮层很活跃。介于半梦半醒之间。如果想解决很简单，多做点运动，睡眠有规律一点，保证OK！

可能是身体和心理上的多种原因吧
1.心理压力,长期抑郁或紧张
2.睡眠质量和睡眠习惯
3.缺乏运动或作息无规律性以致生物钟紊乱

建议
1.向相关医生咨询
2.调节生活习惯,劳逸结合,身体不透支
3.多吃些苹果等水果. 补充维生素E.
4.促进人际和谐与温暖
5.进行一些诸如太极,瑜珈,按摩等运动,抒筋活脉

我也有这样的情况 有抑郁的人本身容易睡眠不好 导致身体疲乏 就会有这样的