对头发好的食物

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 20:22:54

食膳治疗用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

芝麻，花生，牛奶，鸡蛋。

芝麻,黑色食品