连续吃3天苹果减肥有效果么？

估计最有效的应该是连续3天什么都没吃

我只吃了一天的苹果就能掉了一斤多，但是胃会不舒服，就是有点酸，而且真的有点晕晕的，三天最多掉个3斤，但如果不坚持，是一定会反弹的，我几次都先成功，后面又悄悄回来。给你个建议，你最好每天还是按时吃饭，晚上那一顿改成少量水果或蔬菜，长时间坚持，不但瘦下去还会很健康，也不用饿肚子了。
还有就是早餐一定要吃，早上吃苹果不但排毒，还吸收营养。早餐不吃，一天的新陈代谢都会慢的。还有就是快快的走路，也很有效。
祝你成功赛！

吃三天苹果来减肥肯定多少都有效(当然也是在减少饭量的情况下), 不过三天再怎么说也不肯能改变太多,而且这种减肥效果是短期的,很不健康,所以不建议您使用这种方法.

何必不尝试更爱自己呢? 如果减肥是为了自己健康着想,那么就为自己而减,不必为了迎合他人而减肥.减肥三天能怎么样呢? 爱护你的人,才不在乎三天的脂肪变化.不关爱你的人,三天能减50斤也没用.

吃苹果的同时应该适当控制其它营养问题,只要全天摄入的热量不多,就能达到减肥的效果,另外坚持是最重要的

天哪~为什么都要减肥！健康就好了嘛，别太刻意追求瘦了，有的体型瘦了反而不好看，呵呵。

不会那么明显，减肥是个长期的过程，要有耐心、恒心。