害怕外面的世界怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 08:36:52
我小学的时候经常被男同学欺负,给我影响最深的就是被一群男生围着起哄,我又害怕,又觉得羞愧.张大后,总是害怕出现同样的情况,特别害怕有人在大庭广众之下骂我欺负我.
因为我现在没有工作,天天呆在家里,所以出门的机会很少,要是哪次外出遇到不高兴的事,就会感到害怕,例如一次去买菜,卖菜的闲我给的价钱低,就说了些不好听的话,我又没勇气反驳他,就走开了,后来好长一段时间我都不去那里买菜,因为害怕他再见到我会不会又骂我啊.还有一次跟着老公高高兴兴的出去玩,结果刚走道楼下,楼上不知什么人泼水下来,把我也浇到了,遇到这种情况,我一向是不敢出声的,所以就小声说了句,"谁呀,真讨厌",然后假装向上看了一眼,其实又不敢看,因为真的看到是谁,我又不敢吱声,不更窝囊,哎,我就是这么没用.
一旦遇到这类的事情,我就很长时间不敢出街,总觉得一出去就会遇到倒霉事,而我又不会保护自己,为自己的窝囊感到耻辱,我该怎么办?
我没那个勇气跟人吵架啊,所以懦弱的人经常让人无法理解,只有自己有这个经历才体会的到
我觉得自己张了一副让人看了就想欺负的脸,总是遇到倒霉事

不要想是否还会被别人欺负,世界上远有比是否会被别人欺负重要的事.不要患得患失,不要为还没有发生的事情担心.否则你会耽误世界上很多美好的事情.很多欺负人的人都是外强中干,你只要稍稍争一下,他就不敢说什么了.不要害怕被欺负 欺负人的人才是最丢人的!记忆是沉重的,会压得人喘不过气,可是这就是生活,我们要学会适应生活.先试着学会忘记(自身),或是与最信任的人(父母、爱人）分担心中的秘密，释放自己的心。人生苦短，有仇视你的人，也会有爱你的人，不要让爱你的人为你忧虑、伤心。

正所谓事事有矛盾，时时有矛盾！！要永远记住这个真理！！！！

服了您了，尝试一下在绝对有理的情况下做回泼妇吧！与其自己不开心，不如让惹你不开心的人更不开心！

看来你有一些人际交往障碍，这可能与你小时候的成长环境与经历有关。现在天天在家里很少出门，与人交往机会更少，这不利于你自己问题的解决。平时应该尽量让自己多与人接触，先与那些友善的人接触，再试着扩大交际范围。如果感觉有困难，可以去找当地的心理咨询机构，求得咨询师的帮助。