跑步加速展劲时 右大腿突然疼痛 请问怎么回事
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 18:43:44
再过10 天学校开运动会了 昨天上体育课 跑200米时左腿 局部 就是那一块 突然疼起来 然后就跑不起来了 然后就痛 第二天又跑 一快 就疼 根本没法跑啊 怎么办啊 帮忙啊
现在已经4天了 不动没关系 我昨天和同学跑1500一点事没有 没什么感觉 可今天和朋友跑100米有痛 怎么办 就是大腿那一块 一展劲 就疼 还有什么时候能跑啊
现在已经4天了 不动没关系 我昨天和同学跑1500一点事没有 没什么感觉 可今天和朋友跑100米有痛 怎么办 就是大腿那一块 一展劲 就疼 还有什么时候能跑啊
刚受伤可以先冷敷一下
24小时以后可以适当做做按摩,放松大腿肌肉,用手掌先把疼得地方搓热,然后推拿揉捏相应部位。按摩时可以涂点红花油在患处,按摩后可以热敷或者贴膏药帮助恢复
如果拉伤严重最好近几天不要剧烈运动
休息.
拉伤,,你可以每天晚上冷熬十分钟,,上药(云南白药等等)白天贴药膏..
用力过猛,造成肌肉暂时性痉挛。无大碍的。
可能是用你右腿加速后,膝盖用力大,大腿用力小,所以会痛.
肌肉拉伤,建议你赶快治疗,我有惨痛教训!!!