我的大脑神经

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 17:22:59
我睡觉经常会做梦,而且梦醒来头很痛,平时遇到一些不愉快的事,就会失眠,遇到刺激的事个脑就会很乱,睡觉时也会反反复复的做同一个梦,每次这样我就要去看医生,医生就会开一些振静神经的药给我吃,吃了好好睡一觉就会好一点,我经常都要动脑,而且我才26岁,这么年经就不能受刺激,我能怎么做呢?而且每次都服食那些振静神经的药会对身体及大脑有害吗?请帮帮我,谢谢

所有的药物都是有负做用的！你的生活是不是压力很大呀！应该学着给自己减压！你可以吃点营养大脑的药物和食物！不要用镇静要呀！他会成瘾的！以后吃少了都不关用，越用越多！实在不行看看心里医生，我看你一定有很大的心里压力！

平卧，将手放下，慢慢的深呼吸，使自己只听到自己的喘气的声音，很快就可以入睡了，很有效的，试试，我以前也有这种经历。