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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 15:35:51
是药三分毒,俗话说的好3分靠治七分靠养,如果每天能坚持跑步就可以慢慢收到效果,或者饭后15分钟走1千步,少吃肉类,多吃蔬菜水果,不光治疗你的便秘还能让你多活几年。