十三岁青少年能吃钙片吗

想吃就吃呗 没多大坏处 想长高就多喝牛奶 然后打篮球 我就是 去年12岁 65公斤 然后1.53的个子 后来我喜欢篮球了 每天打 现在 60公斤 而且1.69的个子 才不到一年哦 很有效 想认识一下就加QQ 吧 287490166

长个子期间呢，食疗吧！
一般人体一天所需的钙的含量，你只要吃两勺芝麻酱就够了！天天保证有豆制品！
多晒太阳，合成维生素D，促进生长！
没事就多运动，尤其是往起跳的运动！篮球、跳绳。