UC知道为什么周围发生一件事或者风吹草动就让我焦虑呢？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 20:59:14
反正是我动不动就焦虑起来，怎么办？反正遇到什么事情，我就喜欢让自己紧张起来，感觉这样我必须努力的去做，觉着非常紧张我才能专心投入，看到书上说今日事今日毕，我就给自己压力让自己思考某一件事情能够快点，我害怕过了一回就忘了，想的事情是什么，也记不住了。
问题2
还有遇到事情总爱往坏处想怎么办？老是喜欢想事情，想着想着自己就紧张焦虑了，怎么办？
问题3
我很在意他们在心里怎么看我的行为和语言，怎么办呢？我也不像这样，好难改变我在意他人的举动，
问题4
总是觉着别人对事态度和方法是对的，老爱分析别人每一个动作和说的话，去想他是怎么想的，
焦虑症 (Anxiety disorders)
分类 (Classification)
焦虑症是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态，且非其它疾病造成的。
分为持续症状（ 广泛性焦虑症 generalized anxiety disorder ）与阵发症状两类。
后者再分成因在特殊状态下阵发的焦虑（ 畏惧焦虑症 phobic anxiety disorders ）与任何情况下都可能发生的焦虑（ 恐慌症 panic disorder ）。
畏惧焦虑症又再分成 单纯畏惧症 (simple phobia) ， 社交畏惧症 (social phobia) ，与 惧旷症 (agoraphobia ) 。
有些病人除了在惧旷症的特殊情境下才会出现焦虑外也会偶发恐慌症特有的症状。这种混合的个案在两种分类系统有不同的病名，在 DSM 称为 「并有惧旷症之恐慌症」 ，在 ICD 则称为 「并有恐慌症之惧旷症」 。
焦虑症的症状学
焦虑症是一种普遍的心理障碍，在女性中的发病率比男性要高。流行病学研究表明城市人口中大约有4．1％到6．6％在他们的一生中会得焦虑症。
焦虑症的主要症状是，病人充满了过度的、长久的、模糊的焦虑和担心，这些担心和焦虑却没有一个明确的原因。虽然，这些担心、焦虑与正常的、由现实危机引起的担心、焦虑很相象。比如，他们会成天为家里的经济情况而担忧，即使他们的银行帐户上的存款远远超过了六位数；或者他们会成天为自己孩子的安全担心，生怕他在学校里出了什么事；更多的时候他们自己也不知道为了什么，就是感到极度的焦虑。
焦虑症的焦虑和担心持续在六个月以上，其具体症状包括以下四类：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。这些症状可以是单独出现，也可以是一起出现。
身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。
自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热