感觉想睡觉，但是睡不着，是什么原因啊？

保证安静，温度略高（醒来有汗），抱个枕头（右侧卧），睡前吃半个面包，提高窗帘遮光效果等。

制造黑暗的环境

是心情的缘故吧！建议放眼未来，调整心情，不要跟自己过不去。最好爬山做运动，回家一定可以睡个好觉。

不要刻意让自己睡觉，那样会有压力，怎么会安然入睡？你还是不够疲惫啊！做做运动后，平躺在床上，用力伸平自己，包括双手，双脚，想象自己可以无限伸展，迅速放松，反复几次。想一些蓝天上绵羊飞过的美好画面，估计你会恬然入梦的。
什么样的事情多大的事情都会过去，重要的是我们要快乐地生活！