我喜欢一个人，我马上就要见他，我想减肥1个月内，帮我好心人

用衣服来显示你的苗条
关键是你的会打扮

做瑜伽··我一个朋友学了一个月··1米六的个子由140到120··

你是不是不是<花样少年少女>看多了阿.这么疯狂阿

少吃一点呗!
每一餐都限量 早餐要吃好 然后中餐就吃一些热量低一点的食物(大概七成饱) 晚餐^^^^^ 要是你熬得住就吃一个苹果就好拉 不然就和中午一样吃热量少一点的食物 但量最好比中午少一点(大概五成饱就可以了)
还有就是多喝水 喝水可以减少饥饿感!
晚上吃好晚饭后最好不要再吃东西

和我约会

最简单的就是饿着