怎样遗志脱发

换季的时候是容易掉头发，一天30－50天算是正常的。如果过量建议你去看医生。然后注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃芝麻、海带等滋养头发的食物。另外注意头发的清洁，洗头发的时候也要注意：1、选择适合自己的洗发水，有些牌子有中性洗发水，这种对头发比较好。（这里的中性不是指发质哦，是指洗发水的酸碱性。呵呵）2、不要用太烫的水，30－40度之间的温水就行，按头发的生长方向洗头（即从前额至脑后）。动作要轻柔，用指腹按摩。3、洗头后要彻底冲洗干净，不要让头发上存留洗发水、护发素。4、洗头后要让头发彻底风干，吹头发时不要用吹风机离头发太近，也不要固定的盯着某一处头发一直吹，洗头后用毛巾轻轻擦掉多余水份后，喷一点头发营养水，选择负离子吹风机，开冷风档离头发15cm以外吹，比较好。5、有条件的话多给头发一点营养和关心，做倒膜比较好。6、梳头时不用用力，用木制或是牛角制的阔齿梳，梳头前在头发上抹一点免洗的护发乳，有利于秋冬防止静电，也便于梳理。坚持下去你的发质都有很大的改观呢。呵呵，另外我自己也是饱受脱发困扰，因为我坚持天天洗头，但是又怕洗发水的化学成分对头发的损害，我现在是头一天用洗发水洗第二天就用温盐水洗（这是我从前看到的偏方，我试了不少，只有这个最为简单的也最有效果），交替着洗，掉头发的现象好了许多。（PS:我洗发水很少固定的，家里囤了N多洗发水，常常换。基本市场上较为常见的防脱的洗发水和护发素我家都有。汗～）希望对你有帮助哦，同病相怜的MM。

这个可以去看医生的
我一个同学就是

平时离电脑远一些
不要熬夜，睡眠要好
吃得健康一些

黑芝麻酱，花生，红枣天天吃，头发会长的浓密黑亮

头发不好，包括颜色，质量，脱落等等，说明肾脏虚弱，现在冬天了，正是补肾的季节，多吃黑色的食物如黑米，黑芝麻等，还有就是常用木梳梳头，强健发根又提神键脑。

方法很多,我只介绍个亲身体会:就是把生姜泡在二锅头(或者酒精)里泡几一周到几年都没事.用这个涂在头皮上

不要太劳累，吃吃那个养血生发胶囊~效果不错的。我前段时间也在吃，效果不错。