怎么压制烦躁

集中你的注意力在某件事情上，或者找到合适的宣泄途径，总之要注意不要一直任“烦躁”的消极情绪自由发展下去。要么做点你平时不敢做的，或者舍不得买的，呵呵，让你有点担心有点后悔，然后你就不会继续烦躁了。注意：不要太过火！不要说是我说的，哈哈！