用什么方法与注意什么事项能保健牙齿？（成人）

一叩齿,每天坚持两次,每次30到50下,轻轻的不要太用力,记住不要太多的次数.
二饭后用绿茶水淑口,记住茶水不要喝下,饭后饮茶会影响食物中营养的吸收.
三早晚刷牙,牙膏量不要太多,关键是方法正确.上下竖着刷,牙刷要比牙膏重要.

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叩齿 这个方法很好,
我给你介绍的也是这个,
没有事的时候就叩几下拉,
再就是咬牙,
完了之后用空气漱口,
让牙龈得到氧气