人体每天需要的水从哪来

喝水和食物中的水，总之是从口中来的。

来自食物和饮水中的游离态水，和化合态的结晶水，以及食物中多糖和蛋白质水解。

粮食，蔬菜，水果等等都含有水分，当然还有饮用的水咯，经常喝水对身体非常有益！

外界。

食物~水果~！

食物，喝的。