人在显示屏前一天最好不要超过几个小时

现代生活每天必不可少地都要接触电脑，一坐下来就不知道时间了，特别是工作离不开电脑的人们。
用电脑时最好个把小时站起来走走、伸懒腰、放眼远眺，有意识地让调整自己的坐姿，尽量坐直，可这些都是说得容易，真的一到用电脑时，特别工作一忙时哪还会记得呀。
理论上是说三年以上每天都用电脑超过四个小时的话，一些疾病的发病率就会加大。
用电脑前做好护肤工作（这点女性就很占优势咯）是很有必要的，保温很重要，涂上点防晒霜或隔离霜（如果有化妆的习惯的话就更好了），个把小时在脸上补点水，尽量多多地喝水。

以上纯属个人经验之谈。

不要超过两个小时,如果是工作需要,建议您每隔两个小时就洗一次脸,这样可以减轻电脑对皮肤的辐射. 我也是一样学电脑的.呵呵