有什么方法在噪音下睡觉吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 04:02:12
同学都很晚睡.有点声音我就睡不着了.烦恼中

我上大学的时候和你有同样的困惑~
当时我就是听音乐或评书,将随身听设置为自动关闭.一定要用小点的、软些的耳机,不然醒来耳朵会痛的
另外就是心态要平和，不要太着急，自然会很快入睡

用MP3听一些轻音乐

我建议你不困就别硬睡！