求中国拳法

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/06 13:14:40
求中国拳法可以强身健体能1V2不败就行,招式不要多36以内谢谢。

中国少摩拳:实战拳法.科学.简洁.实用.速成.........

参考资料:中国少摩拳网站:中国散手:专栏

太极

八极拳
看了这个视频保证你喜欢!
http://www.tudou.com/programs/view/hyz2njRJKUo/

来自河北的五祖拳.洪拳

学简单的几招就行了,给你些建议:
1.握拳时,中指稍突出(凤眼拳);
2.踢腿是绷紧肌肉,出腿时腿一定要“弹”,用膝盖弯曲后的突然爆发,而且一定要用到腰部力量(弹腿,也用到点杠杆原理)
3.(我自己总结的)对方出拳时,用手格挡后出拳击打对方出拳的肩部(貌似有点太极的味道)
4.尽量不要全力出拳,腿,应保留一点,这样征兆小,速度也可以快点(跆拳道)
5.尽可能在对手身后出拳
还有一点最重要:天天练习力量,哑铃2公斤还有天天站蹲或绑沙袋,时间长了,自然比那些花拳绣腿里还多了。