高三了，要熬夜，可我喝咖啡一点效果也没有，还有什么方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 07:13:01

1）用冷水洗脸
2）平时多吃一些豆类,猪肝,瘦肉,菠菜,香蕉,草莓，麦片，鱼类，酸奶等。
3）做眼保健操
4）伸伸懒腰，做少许的短跑

头悬梁锥刺股……

运动至微出汗

听音乐晚上要注意饮食主食不要吃的很饱这样也对身体不好

可以喝茶