我1米8，55公斤，刚好摸到篮板，想当一个中锋，帮忙教教我，怎么才能称霸篮下，多方面的。谢谢大家

你多大年纪啊～～以你的身体现在打中锋太困难了．．．．就算是打技术型内线也很困难‘～要么增肥～要么就还是打外线吧．．

我一米9～87kG‘～～也还是打个PG啊～～～跟真正的内线比力量差好多～～打中锋真的要吨位

你的弹跳差一点 还有应该加强力量练习 这都是基本素质 必须练好
但过程也非常辛苦！

55KG。。。。。兄弟祝你多长点肉。篮下不用你跳得多高，但一定要跳的快。我防守你的话你连动都别想动。。力量。。位置都是很重要的

NBA 看看就了解咯

多补点营养品，长到姚明那么高，就可以了。．．
如果你在小学，初中联赛的话，应该可以称霸内线吧．

觉得你应该打后卫。