怎么恢复???

用R-studio或者EasyRecover等软件可以恢复。
一定要注意的是：现在不要对F盘进行任何写操作，否则将无法恢复。

R-Studio是损坏硬盘上资料的救星。它能针对各种不同版本的Windows操作系统之文件系统都能应付自如。甚至连非Windows系列...除了本地磁盘以外,R-Studio甚至能透过网络去检测其他电脑上硬盘的状况。且在挽救资料损毁的文件以外,R-Studio也包括了...
下载地址：http://www.onlinedown.net/soft/8653.htm

先告诉楼主：很抱歉，我不能告诉您具体步骤。
因为考虑到：
1、R-Studio——傻瓜式的使用方法，难道还要我赘述？
2、我不想让别人看不起您（如果我告诉了您，就是看不起您）。
所以决定：
1、不能告诉您。
2、向您抱歉。

朋友你删东西删得有点夸张哟,一般从控制面板中的添加删除程序中删除东西是不会出现什么问题的,既然你把东西没了,那也没办法,还得想办法找回来,先看看我的方法行不吧
首先问一下你向你的F盘中装入过东西没,在F盘资料没有了以后,如果没有那就还有希望的,试着在CMD下用DOS命令试试.
不行的话用超级兔子之类的工具试试,还有GHOST盘也有数据恢复软件,试着用一下,祝你好运