妈妈需要补钙吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/12 11:06:54
我妈妈今年47岁了,前段时间她蹲下去捡个东西就把脚扭伤了,让我很担心,后来去医院敷药敷了一个礼拜才好,而且现在都还是有点疼,她还说以前就发生过这种情况.
电视上面说50岁以上就需要补钙,还说故知酥松什么的.我很担心我妈妈的骨骼也不好,但是她还没到50岁,请问有需要补钙吗?
还有什么牌子的钙品比较好,不容易产生依赖性,也没什么副作用?
谢谢各位了!

老人特别是女性是一定要补钙的，因为年纪大了后钙质流失总是比年轻的时候快很多，但不一定要吃钙片，可以喝牛奶，多喝骨头汤，在汤里要加一两滴醋，钙质会更好的吸收．市面上的钙片其实都差不多啦．不过听说降钙素治骨质疏松效果很好，但是贵一些，要一百多．．．

基本上来说，不需要补钙的人是没有的 但补钙不能盲目
要看补钙的人对钙的吸收情况 盲目补钙会造成钙沉淀 钙沉淀：跟骨质增生差不多 总之比较让人痛苦