为什么我一晚上醒好些次

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/15 06:23:20

每天晚上睡觉都是,基本醒的次数都在三次以上,而且每次醒来都要一分多钟的时间才能睡着.早上一觉醒来还是哈欠连天的.不管睡的多早都是这样的问题
我怎么样才能最快最根本的解决呢
说什么呢，我又不是夜尿频多．只是醒了而已．转个身再想睡的话就得好一会才睡着

楼主是男的?
有可能是肾虚引起.
肾虚会精神不振,夜尿频多,腰膝酸软..
失眠等一系列症状,仅供参考!

睡觉前洗热水澡,要按摩,

然后好好睡觉

哎...安眠药噶少点

压力太大，想事太多了，我每次都是这样！

我听父母说，晚上如果总是睡的不塌实
就记的用热水泡泡脚再睡，
好象要泡久一点，晚上就会睡的香一些。