打坐修行我一小时就不能支持了!请问有什么方法吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 01:35:33

循序渐进，慢慢来，先半个小时，再一个小时，然后再加长时间，就可以了．

多多吃素,多多拜佛,每天108拜,坚持下去自然身体慢慢会变柔软,打坐就比较容易了.
合十祝愿吉祥,阿弥陀佛.

慢慢来

毅力