UC知道减肥问题！上学的学生适用
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 20:26:09
我有一个小妹妹，在上学。
她11岁就100稍微出头一点，身高150厘米，正在青春期。
一般在青春期的女孩特别会自卑，我也考虑到了这一点，在想办法帮她减肥。
我陪她减，但是我学习的功课比较多，所以通常需要她的自觉，可她的耐力不是很足，所以失败~
我想向各路有好方法的网友请给我妹妹配个减肥方案吧！
要求适合学生的（中午学校吃饭），要适合青春期小孩的，
减到75斤、80斤、80多，差不多。
请大家给一个好一点的减肥方案吧！
要成功过的。
妹妹的肚子上有坠肉，最好能把腿上的肉肉也减掉。
她11岁就100稍微出头一点，身高150厘米，正在青春期。
一般在青春期的女孩特别会自卑，我也考虑到了这一点，在想办法帮她减肥。
我陪她减，但是我学习的功课比较多，所以通常需要她的自觉，可她的耐力不是很足，所以失败~
我想向各路有好方法的网友请给我妹妹配个减肥方案吧！
要求适合学生的（中午学校吃饭），要适合青春期小孩的，
减到75斤、80斤、80多，差不多。
请大家给一个好一点的减肥方案吧！
要成功过的。
妹妹的肚子上有坠肉，最好能把腿上的肉肉也减掉。
早上跑半小时的步，晚上吃过晚饭2小时跳绳100下，如果会跳舞的话，就跳一会儿吧！我就是这样减肥的，另外3餐要吃，就是别太饱就行的，早上千万要吃好，我原来1.45米，45公斤，现在1.48米。42公斤，减了半个月。
真是喜欢妹妹啊~~~ 其实你要她注意饮食噢~ 不能不吃 不能吃多 要营养却不能有脂肪含量过高噢~ 还有就是多运动~ 吃水果 可以的话修身堂不错噢