如何解决相思之苦？

我和她是初中同学，后来我家里发生变故，在初三的时候就转学了，在初一的时候就喜欢上了她，但在我刚想表白时却只好离开，后来过了7、8年我通过初中同学联系到了她，她当时有男朋友，因为他们两个人的性格都太率直矛盾频发，加上我不疼不痒的挖墙角，他们谈了一年多就分手了，但是后来一直都不接受我，因为她在深圳打工，而我在浙江读书，在这期间她谈了几次都迅速分手，今天初她终于接受了我，也自称是我的女朋友，本以为会一切顺利，可后来她因为要靠会计证再加上要给她那个厌学的高中生妹妹找工作，让她能独立，她决定在外面再待几年，让她妹妹能独当一面再回来，因为等待的时间很长，交往之后对感情的需求更多了，我们都不能满足于电话和QQ的交流，她也很想回来，但是她已经决定要在那边待几年了，我昨天晚上也失控疯狂发短信留言诉说思念，但是因为我自己说过，既然等待的时间那么长，太亲密会很痛苦，所以我们都冷淡了，但是我昨天的确非常地失控，一整晚闭着眼睛都没睡着，心跳加速持续的时间很长，全身肌肉和神经像被扯住一直绷着，在天亮的时候全身无力，像打了一场艰苦的球赛。她现在变得比较理智，曾经也撒娇要我过去，现在顾及我的生活和工作，不想因为她而将我的生活打乱，不想让我为了她失去太多东西，这些我都非常感激，可是，我想以后这种失控的种情况应该不会少，我到底应该如何应对呢？

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