怎么长矮点？ 也不要矮太多 2到3厘米就好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 07:11:52

这是本人亲身体验，你可借鉴！

我每天锻炼1小时！

晚上最好10点后睡，因为人除了先天和后天的锻炼长高，重要的是人体的一个细胞生长！

这是我的体验，有效哟！

晚睡早起,多做重力活,尽量让脊椎处于重压之下,但是这方法不可太久,否则矮过头就不好了,另外长时间对身体也不好,听一个医生说的.............