如何才能在锦州保护住这张脸，皮肤都毁了，擦什么都不得劲...

按次序，敷三种面膜吧
1）专业去死皮，去自然基；
2）专业补水，如青瓜，茶花，泉水等
3）专业增白和补维B，C营养，如珍珠，木瓜，红酒等
最后两种交替，每个要每周连续坚持敷四个晚上。

少吃炒，炸，油煎的食物，多吃水果，水煮西兰花，胡萝卜，海鲜，以及煲汤。另外，你喝绿茶的吗？每天至少5杯温绿茶加蜂蜜。还有保证每天至少8小时的睡眠。
最后，要适当的进行运动。

面膜对男性也适用的，不过，也要看他的年龄了。一般来说，男性的皮肤吸收营养的能力较女性稍差一些，但可以先用热毛巾敷脸，再敷面膜，30分钟后，去面膜，用手轻力按摩上5分钟可加速营养的吸收。记得最好不要洗脸，睡一觉，第二天起床后再洗。
还有，最好别吸烟，对皮肤影响超恶劣的。

你是男的吗？怎么这么啰嗦！
实践第一，我提供的方法你试都没试过的话，说什么都是废话呀。况且用不用电脑而影响肤质，这跟在不在锦州有什么关系呀？你自己的皮肤状态你都不在乎，也不注意保养的话，还指望别人为你做什么？