18到19天一个星期做几次算正常

2-3次咯

这么年轻啊，这个问题不能一概而论，只要做完第二天没有不舒服的感觉，如腰酸、乏力等症状，就没有什么问题。要说ML的次数，这也要根据自己的身体情况而定，按你现在的年纪，一般在每周2-4次为宜。

你只要想做！就说明你能做！不用限制！

不明白

说的不清楚,一星期几次,4,5次也没问题的