为什么我晚上睡觉经常会掉头发？

一般每天大概掉一百多根都属于正常的新陈代谢，建议可以稍稍放松下自己，做些强度较小的有氧运动，或听听音乐，如果是掉的比较厉害，建议最好用一些专业止脱的洗发产品，像纳米的效果就不错，还有要定期给头皮做按摩也是很好的，要保持良好的心态，可以在饮食方面多吃豆制品，像豆浆，豆腐，豆干之类的。

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