打拳要注意什么?

打拳胳膊肘疼是因为你的拳打的太直了,高手们都是拳出去后直而不直,曲而不曲的!什么意识呢?就是看似拳臂已经打直,但是关节没有完全伸展到位,还有一定的活动余地!
打空拳只要方法正确没什么不好!散打运动员打经常进行空拳练习,术语叫击空练习!
还有正如楼上朋友所说,出拳是全身带动的过程,方法一定要掌握好!多练!多体会,多在知道上询问你就会有提高的!

你胳膊疼是因为空击把肘关节拉伸了
空击是要练但速度从慢到快，最好找人教
我开始还以为自己的动作很对
找个练拳击的一看才知道基本上全错
不是说打不到人
只是按照拳击的要求是错误的

轨迹拳的技术不错
有空看看

记住发力是怎么发力的，不是胳膊打出去的拳，而是脚带动跨，跨带动肩，肩推动胳膊，然后直线出去不要撇肘，之后就是多练，只有多练没有什么捷径！记住发力的过程。

拳打出去就不管了,这是初学者爱犯的毛病,后脚蹬摆胯顺肩,出拳前脚踩的同时回归原位,这是一个完整的发拳.如没有收拳就会有你说的肩肘痛.

注意你的速度和力量.另外你也要注意出拳的方式.