我怎么在后退是什么物理知识

什么时候 ？
是不是站在滑板之类的东东上往前扔东西？
那就是反作用力。你往前作用一个力，它反过来给你一个力。
比如火箭就是向下喷射气体，气体给其一个推力，火箭就上升了。

运动的相对性

不进则退

比如学习就是

运动不是绝对的动，静止也不是绝对静止。
运动和静止都是相对于参照物来说的
如你在马路上步行，一辆汽车从你旁边超过
则这时，若与汽车为参照物你就是后退的（如车上的人的感觉）！

参照物