我每天都心情不好，是不是心里不正常？

人有时是很情绪化的，那天我进行了一个测试，是关于“你离抑郁症还有多远”我吓了一跳，竟然有中度的情况啊，我后来想想，主要是没有安全感，在作祟吧。
喜欢一句话送给你，我们一起共勉吧“明天又是新的一天”aza fighting 加油！

心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

想想为什么心情不好，心情不好就是不正常吗？看你自己怎么想了，有人说你不正常吗？没有吧

每天心情都不好吗？时间有多久了．．
是心里还有什么大的事情没办好吗＞？要是无缘无故的老是心情不好可就不太好了，可能身体也会有问题吧！你要清楚的把你的问题说出来才好给你答案啊！

像点开心的事情