为什么我总是想死啊?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 07:59:48

我操.想不开就死吧.
死了你就没办法再死了
要不你先活两天看看?

很简单,你对生活已经没多大希望,换个角度来说,你自己很自卑也很没用,觉得自己活着也是多余.
解决方法也很简单,做些自己可以完成的事,完成了以后会有卓越感,到时你就会慢慢不想死了.

想死几乎每个人都有过这样的年头
看您的岁数和阅历了。
反正一般人都只是想想罢了。
不用太在意,尝试调节自己的情绪吧

是不是因为觉得没有意义了?
多难的事都能挺过来的,何必跟自己过不去呢?相信你的,这些不开心的事一定会很快的过去的,加油!
“装”出一份好心情
心理学家的最新实验表明,一个人老是想像自己进入某种情境,感受某种情绪,结果这种情绪十之八九真会到来。

美国心理学家霍特举过一个例子:“有一天,友人弗雷德感到意气消沉。他通常应付情绪低落的办法是避不见人,直到这种心情消散为止。但这天他要和上司举行重要会议,所以决定装出一副快乐的表情。他在会议上笑容可掬,谈笑风生,装成心情愉快而又和蔼可亲的样子。令他惊奇的是,不久他发现自己果真不再抑郁不振了。”弗雷德并不知道,他无意中采用了心理学研究方面的一项重要新原理:装着有某种心情,往往能帮助他们真的获得这种感受———在困境中有自信心,在不如意时较为快乐。

心情不好 多吃香蕉或葡萄
德国营养心理学家研究发现,各种情绪的产生与当时大脑某些物质浓度的高低有直接关系。愉快的情绪,往往与大脑一种叫5-羟色胺的物质有关;而不愉快的情绪,则与大脑内的右甲肾上腺素增加有关。很多食物都可对大脑内的羟色胺和右甲肾上腺素的产生有一定的影响。香蕉含有一种能帮助大脑产生羟色胺的物质,这种物质不但能促使人的心情变得快活和安宁,甚至可以减轻疼痛,又能使引起人们情绪不佳的激素大大减少。因此,狂躁和抑郁症患者以及其他心情不好的人应多吃些香蕉,以使大脑产生足够的5-羟色胺,从而减轻其悲观压抑的程度,甚至使不佳的情绪自然消失。

来自营养学家的报告表明:蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律,颜色愈深营养价值愈高。所以,按顺序排列,紫色食品的营养价值仅次于黑色食品,高于绿色、红色、黄色、白色等各色食品。食品